My Break! Times 第076回 寝ている時の方が素直?寝相で分かる性格判断!

みなさんは自分がどのような体勢で寝ているか知っていますか?
イメージとしては、仰向けで寝るのが正しそうですよね!

実は、そんなことはないのです。
一番好きな、楽な姿勢で寝るのが快眠の秘訣です。

とはいえ、一度寝てしまえば自分では自分の寝相が分かりませんよね?
無意識が出てくる寝相こそ、その人自身を示しているのかもしれません。

1人で寝た場合

大きく分けて4つの場合があります。
面白い寝相の場合もご説明していきます♪
あなたの寝相はいったいどれ???

横を向いて寝る人

最も多くの人がこの寝相で寝ています。
無意識のうちに利き手を守るため、利き手を下にする場合が多いです。
常識的な人・社会との適応が上手くいっている人に多く見られます。
とてもリラックスしている状態で、安定している心理状態です♪

☆丸太型の人
横向きだけど、腕を足の方へまっすぐ伸ばした状態で、まるで丸太のように眠る姿勢の人。
非常におっとりしていて優しく、社交的な人に多いです♪
自然に横に手足を投げ出す人に比べ、あまり目立つことを好まず一歩後ろに立つ傾向があります。

人の良さが悪い方向に働き、騙されやすい一面も...気を付けて!

胎児型に丸まって眠る人

体を丸めて顔や腹を隠すようにして眠るこのタイプ。
おなかの中の赤ちゃんの姿勢ですね。
自己防衛本能が現れていて、抑制が強い人に多い為、眠っても自分を解放できない現れです。
自分の殻に閉じこもりがちで、警戒心が強い一方、自分を保護してくれる人には依存しやすい特徴も。
強い心理的ストレスにさらされている時にも、この寝相になりやすいです。

気づかないうちに悩みを抱えていたりしていませんか?

仰向け寝の人

大の字で眠る人ですね。
このタイプは王様型とも呼ばれます♪
自分に自信があり、積極性・行動力に長けています。
注目を集めるのが好きなタイプで、友人を大切にする中心的なタイプ。
柔軟性もあり、おおらか、人付き合いも良い一方で、わがままなケースも多いです・・・

☆兵士型の人
仰向けで両手を身体に沿ってまっすぐ伸ばし、まるで兵士が直立しているように眠っている人。
物静かで寡黙な性格で、何事に対しても真剣に取り組む真面目な性格です。

うつ伏せ寝の人

金貸し型とも呼ばれます。
保守的で独占欲が強く、自分中心で物事をすすめたがります。
几帳面ですが、消極的な側面も。
完璧主義やマザコンの人に多いそうです。

心理的には、とてもストレスがたまっているか、欲求不満な状態です。
早急に問題解決を!

☆足首、手首をクロスして寝る人
自分の不安や不満にとらわれており、かなり追い詰められている状態です。
日常生活に課題があり、不安や悩みを抱えている人が多い傾向にあるそうです。

不安定な心理状態です。
自己解決が出来ない問題かもしれません。
身近な人に助けを求めて!
☆土下座のポーズで寝る人
スフィンクス(腰上げ)型ともいわれています。
子どもによくみられ、神経質や、不眠症の人に多く、早く目覚めたいという気持ちの表れ。
日常性格の事が強く深層心理の中にあり、よく眠れない人や浅い眠りの人に多いそうです。

深い睡眠が足りていないので、安眠グッズを利用してリラックスしましょう♪ 

二人で寝た場合

二人になると、その姿勢は様々…
10のパターンをご紹介いたします。

後ろから抱きしめる

抱きしめる側が抱きしめられた方に対して、守りたい気持ちがあります。
性的にも大変親密で、相手への信頼が表れています。

およそ2割のカップルがこの姿勢で寝ています♪
仲が良い証拠ですね。

少し離れて後ろから抱える

長く付き合って安定してきた頃に、表れやすい寝相です。
恋人への新鮮さは落ち着き、互いの眠りの質を求めてきて、少し離れた姿勢になってきています。
離れても後ろから抱えているところに、抱える側の信頼してほしい気持ちが表れています。

追いかけて抱き着く

一方が寝返りを打つと、自然ともう一方も追いかけるように同じ向きに寝返りをうっている状態です。
追われている方が求められたいと思っていることで成り立っているのか、または追っている方が強く求めているか、これは二人にしかわかりませんが、カップルの関係としては良好な証♪

もしかすると、寝るのに広いスペースを求めているだけかもしれませんが…

絡み合って寝る

付き合いたての情熱的なカップルに多くみられる姿勢です。
お互いを頼りすぎている場合もあるので、ご注意を!
離れて寝ることが出来なくなる前に、離れて寝る癖をつけましょう♪

絡み合った後に離れて眠る

ずっと絡み合って寝るよりも強い関係性を示した寝相です。
親密さと自立さを兼ね備えており、2人にとって最も理想的な寝相なんです!

調査によると、なんと1割のカップルしかしておりません・・・

反対向きで、背中が触れ合う

恋人同士が相手に対してリラックスしており、心が安らいでいる状態です。
背中越しの体温に安心感を覚えているんですね。

付き合いたての初々しいカップルに多い寝相でもあります♪

安心して反対向きに眠る

パートナー間にスペースがあり、後ろ向きに離れて寝る姿勢は、とても安定しています。
二人の関係が近いながらも自立し、それに対して安心を感じている状態です。
大人の関係として理想的ですね!

相手の胸に頭を乗せる

カップルの寝方、というとこの寝方を一番に想像しますよね♪
とても信頼関係が高く、愛する気持ちが強い状態です。
付き合いたてや、愛が再燃した場合に多く見られます。

足を絡ませる

感情的に満足していないか、性的に満足していない気持ちの表れです。
または、自分たちが2人で1つのペアとして考えている、思いやりの状態でもありえる寝相。
逆の意味二つを持つので、二人の現在の関係性を見つめ直してどちらの意味かを確認する必要がありますね。

一方がぶら下がるような形

一方が自分勝手にスペースを支配し、もう一方が2番手に甘んじている体勢です。
抱えたものがあり、話し合いが必要です。

実は、頭の位置によってどちらの関係が強いかを判断することができるんです!
お互い頭の位置が同じ高さにある場合、関係は平等です。
触れ合っている場合は、より良い関係です。
ベッドの上の方に寝る人はより支配的で自信があり、下の方で寝る人は服従的で自尊心が低いとか。
ぶら下がっている形で寝ている場合、不平等な関係になっている可能性があります!
早めに解決した方がいいですね♪

 



あなたはどれに当てはまりましたか?
寝ている時間は人生のおよそ三分の一。
寝ている自分が自分の本音を語っている可能性もあります。
もしかしたら寝相から思わぬ悩みが見つかるかもしれませんね!